#corsodimeditazione

CORSO DI MEDITAZIONE a Busto A.: primo incontro

“Il rilassamento mentale consiste nella capacità di liberare a piacimento l’attenzione dalle preoccupazioni assillanti per le difficoltà presenti e passate. Si può arrivare a padroneggiare il rilassamento mentale con la pratica assidua, liberando a comando la mente da tutti i pensieri e concentrando l’attenzione sulla pace e sulle soddisfazioni interiori. Praticando regolarmente la meditazione, si

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