Ananda Yoga Restorative Busto Arsizio

Il Restorative Yoga è una pratica di essere, non di fare. È un rilassamento attivo, il che significa che il praticante partecipa consapevolmente al processo di rilascio degli strati di tensione fisica, mentale ed emotiva mentre si rilassa nella posizione.
Il Restorative Yoga lavora sul corpo, la mente e l’anima. Il corpo è completamente sostenuto dai supporti, la mente è ispirata e l’anima è nutrita. Gli asana Restorative possono includere piegamenti in avanti, piegamenti all’indietro, torsioni e capovolte. Nell’Ananda Yoga, tutti gli asana sono praticati sul pavimento senza parti del corpo sospese.

“Con il rilassamento perfetto si può ottenere la padronanza di tutta la scienza dello yoga.”

Swami Kriyananda