LA FORZA DELLA VOCE
Domenica 1 febbraio dalle 10:00 alle 17:30 a Gerenzano
con Sudarshana, Francesca e Alessia
Un laboratorio esperienziale in cui il respiro e la voce sono via di ascolto, consapevolezza, liberazione e guarigione. Attraverso pranayama, pratiche sonore e kirtan, sarai guidato in un percorso di esplorazione profonda della tua vibrazione, per sciogliere blocchi energetici ed emotivi e riscoprire la tua autenticità espressiva, fluendo nel suono
Gli obiettivi sono:
• Riappropriarsi della propria voce come canale di espressione autentica
• Riconnettersi al corpo, al respiro, alla voce
• Liberare tensioni e blocchi energetici
• Promuovere benessere, equilibrio e creatività
Il percorso integra diverse pratiche:
Respirazione
Ascolto corporeo
Voce consapevole e canto libero
Lichtenberger methode
Kirtan (Mantra e Canti)
PROGRAMMA:
Mattina
• Ore 10:00 – 11:00
Pratiche di respiro con Sudarshana
• Ore 11:00 – 12:30
Om Chanting e pratiche vocali con Alessia, Sudarshana e Francesca
(attività in parallelo)
Pausa pranzo
• Ore 12:30 – 14:00
Pranzo condiviso: ognuno può portare qualcosa da casa oppure mangiare nei locali nei dintorni
Pomeriggio
• Ore 14:00 – 16:00
La Voce che Guarisce
Affidarsi all’intuizione per sciogliere blocchi emotivi ed energetici.
Scoprire nuove modalità espressive e parole autentiche per entrare in profondo contatto con la propria voce
con Francesca
• Ore 16:00 – 17:30
Kirtan con Alessia secondo gli insegnamenti di Yogananda
Contributo di partecipazione €60