YOGA e ALIMENTAZIONE

NUOVO RITIRO : YOGA E ALIMENTAZIONE

con Sudarshana e Maddalena Macchi🧘‍♂️🍇🥕🍴🍚🍽️

Pratiche yoga per una salute radiosa del corpo insieme a laboratori di Cucina vegetariana/vegana e senza glutine, con un focus su alimenti nutrienti e facilmente digeribili.
Esperienze pratiche su:
Preparazione di verdure di stagione con ricette gustose e bilanciate
come cucinare correttamente cereali e legumi per preparare piatti gustosi
I grassi “buoni da utilizzare
Composizione di un piatto completo
Metodi di cottura
Fermentazione: impara i segreti di questo antico metodo per migliorare la salute del tuo microbiota
🌱 Domenica Brunch
La domenica concluderemo il weekend preparando insieme un brunch delizioso e salutare, con piatti sia dolci che salati, utilizzando gli ingredienti e le tecniche apprese durante i laboratori del sabato. Un’occasione unica per condividere e gustare piatti nutrienti e saporiti, creati in collaborazione!🌸
Saremo nel bellissimo Hartmann feel at home, bb a Gignese.

Posti disponibili 15: in camera doppia, tripla e quadrupla.

Info e prenotazioni 3407294112🙏